Съвети

/Съвети

Седем правила за енергия през деня

1.Сън Осем часа сън Лягане по едно и също време Аларма за лягане, а не за ставане 2.Вода Две чаши веднага след ставане Една чаша 30 мин. преди хранене Изпиване на 2,5 - 3 л. дневно 3.Без захар Краткотраен прилив на енергия Дългосрочна умора през деня Деактивиране на имунната система Провокира състояние на стрес 4.Без [...]

By |2018-07-18T23:43:20+03:00понеделник 12 февруари 2018, 20:53|Съвети|0 Comments

Чай – еликсирът на живота

Пием го толкова често и от толкова отдавна, че изобщо сме забравили какво е чаят всъщност. Статията ще ви припомни откъде идва и какви ползи може да ни донесе употребата на чай. Това, разбира се, не е всичко! Ще научите и дали си струва да пием чая с мляко. Ами с протеин? Чай – [...]

By |2017-08-16T03:46:11+03:00понеделник 24 юли 2017, 17:38|Съвети|0 Comments

4 супер храни, които трябва да ядем по-често

Домати Първият продукт от тези 4 супер храни са доматите. Те са прекрасен плод, който се комбинира перфектно с всички останали зеленчуци. И въпреки че прекрасно вирее по нашите географски ширини и присъства в почти всички български рецепти за салати и манджички, родината на домата е Южна Америка. Европа се е запознала с него по [...]

By |2017-08-16T03:48:05+03:00понеделник 24 юли 2017, 16:28|Съвети|0 Comments

Започнете деня си с лимон и чаша вода

Искате ли утрото да започва с бодро настроение и тонус, а денят да е ведър и пълноценен? Има един лесен начин да постигнете това без много усилия. Започнете всяка сутрин да изпивате една чаша вода, в която сте добавили сока на половин лимон. Изглежда елементарно, но ефектът е гарантиран. Начинът, по който започва денят, е [...]

By |2017-08-16T03:49:54+03:00понеделник 24 юли 2017, 3:27|Съвети|0 Comments
X